Markus Brennauer erklärt im Video, auf welche Punkte Beginner besonders achten sollten.

Markus Brennauer ist Trailrun-Experte und hat in seiner Karriere bereits viele Wettkämpfe erfolgreich gefinished. 2017 beispielsweise holte der Diplom-Sportwissenschaftler die Bayerische Vizemeisterschaft im Crosslauf in seiner Altersklasse. Und 2021 ließ er aufhorchen, als er die 49,3 Kilometer lange Umrundung des Starnberger Sees in Rekordzeit absolvierte und in 3:07:04 Stunden die bisherige Bestzeit von Florian Neuschwandner unterbot (der wenige Tage später konterte).

Der Realschullehrer hat entscheidend an unserem Test von Trailrunning-Schuhen in unserer aktuellen Ausgabe (ALPIN 08/2021) mitgewirkt. Mehr dazu findet ihr hier.

Wir haben Markus nach seinen Top 3 Tipps für Läufer:innen befragt, die mit dem Traillaufen beginnen wollen.

Seine Antworten seht ihr in diesem Video:

Auch in dieser Slideshow haben wir Tipps für Trailrunning-Einsteiger:innen zusammengefasst:

Quiz: Teste dein Wissen über Trailrunning

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