Packliste Transalp: Das muss mit bei der Alpenüberquerung

Packliste Alpenüberquerung: Was muss mit?

Das ist die Frage aller Fragen für viele Transalp-Neulinge. Dabei müsste sie eigentlich lauten: Was bleibt da? Die Antwort: Alles, außer dem Nötigsten! Schließlich muss man den Rucksack ja auch tragen können. Mehr als 15 Kilo gesamt sollte der also am Ende nicht wiegen!

Welche Schuhe nutze ich für eine Transalp? Zustiegsschuh? Wanderschuh? Bergstiefel?

Bei einer Alpenüberquerung spielt die Ausrüstung eine wichtige Rolle. Zwei wesentliche Kriterien sollte sie grundsätzlich erfüllen: Sie muss funktionell und leicht sein. Richtiges Schuhwerk und Socken haben bei einer solch langen Tour zentrale Bedeutung. Was nutzt der neue Bergschuh, wenn er nicht eingelaufen ist und man sich schon bald Blasen holt.

Für manche Transalps reicht ein leichter Approach-Schuh, für andere Routen braucht man einen knöchelhohen Bergschuh, der möglicherweise auch steigeisenfest sein muss. Die Sohle sollte bei jedem Modell griffig und nicht abgelaufen sein.

Welchen Rucksack für die Alpenüberquerung?

Auch der Rucksack ist ausschlaggebend für eine genussreiche Alpenüberquerung. Er sollte nicht mehr als 35 bis 40 Liter Volumen haben, flexible Netztaschen und Fixierungsmöglichkeiten. Ganz wichtig sind eine gute Aufteilung von Haupt- und Nebenfächern, eine Regenhülle, Zugriff aufs Hauptfach von der Seite oder hinten und evtl. ein Trinksystem.

Ein stabiler Rücken mit einem hinterlüfteten Tragesystem ist dabei wichtig. In einem gut sortierten Fachgeschäft erhältst du immer eine angemessene Beratung, welcher Rucksack am besten für dich geeignet ist. Vor dem Aufbruch den Rucksack unbedingt einmal zur "Probe" packen. Mehr als 10 – 15 Kilogramm inklusive Proviant und Wasser sollte er nicht wiegen.

Welche Bekleidung brauche ich bei einer Alpenquerung?

Die Kleidung ist der größte Pack-Posten. Am Körper trägt man eine abzippbare Wanderhose, Funktionshemd, -shirt, -unterhose und Wandersocken. Im Rucksack sind zusätzlich je 2 Funktions shirts und -unterhosen sowie 2 Paar Wandersocken. Noch wichtiger sind Regen- und Kälteschutz: Hardshell- und Isolationsjacke, Regenponcho, Handschuhe, Mütze/Buff.

Was brauche ich bei der Alpenquerung für die Übernachtung auf der Hütte?

Auf der Hütte braucht man einen dünnen Hüttenschlafsack (Baumwolle oder leichter: Seide), Oropax, eine dünne Hose, warme Socken, einen Kulturbeutel mit Zahnbürste (kurz, Kinder!), Zahnpasta (Mini-Packung), kleines Duschgel (Probe, auch zum Kleidung waschen), Nagelzwicker sowie Microfaser-Handtuch.

Welche Ausrüstung benötige ich auf einer Transalp zu Fuß?

Das Bergsport-Equipment hängt stark von der Route ab. Immer dabei sind dreiteilige Faltstöcke. Sinnvoll ergänzen kann man einen Ultraleicht-Helm und Grödel. Gletscher- und oder Klettersteigausrüstung kann man vorschicken an Unterkünfte und nach Benutzung wieder heimsenden

Welche Technik darf bei einer Alpenquerung nicht fehlen?

Die Technik besteht mindestens aus einer leichten, kompakten LED-Stirnlampe (Batterie), Handy, Ladegerät und Powerbank. Optional sind Foto- Kamera (Ersatzakku und Ladegerät) sowie Solarlader.

Leichter unterwegs seid ihr auch mit unseren Ausrüstungstipps für Hüttentouren:

Welche Unterlagen brauche ich auf Transalp immer dabei?

Wichtige Unterlagen wie AV-Ausweis, Pass, Krankenkassen- und EC-Karte und Mini-Geldbeutel immer an der gleichen Stelle verstauen (z. B. Deckelfach innen). Nichts ist lästiger, als bei Hüttenankunft lange kramen zu müssen.

Wie navigiere ich bei einer Transalp? Welche Wanderführer und Karten benötige ich?

Wanderführer & Karten empfehlen sich bei einer Alpenüberquerung zu Fuß in Papierform. Am besten in Plastik-Brotzeitbeutel mit Clip, damit sie bei Nässe nicht kaputt gehen. Empfohlener Maßstab: 1:50.000, besser 1:25.000. Zur Sicherheit hilft es, die Etappen mit dem Handy zu fotografieren. Wer's genau wissen will, nutzt sein Smartphone mit entsprechender App. Achtung: Powerbank für die Akkulaufzeit nicht vergessen! Optional kann man auch ein GPS- Gerät mit entsprechender Karte nutzen. 

Welche Nahrung benötige ich für eine Alpenquerung mit Hüttenübernachtung?

Für die Brotzeit benötigt man eine griffbereite Trinkflasche (1,5 L), gefüllt mit Wasser ohne Saft (oder 3 L-Trinkblase; Reinigung!). Zusätzlich zur Brotzeit eine Notration Studentenfutter, Riegel oder Power- Gums sowie ein Mini-Taschenmesser und eine isolierende Sitzunterlage (Kälte, Nässe).

Welche Nahrungsmittel sich für eure Bergtour eignen, haben wir in der Galerie für euch zusammengestellt:

Welche Notfallausrüstung sollte ich bei einer Alpenquerung mitführen?

Notfallequipment muss mit! Erste-Hilfe-Set mit Rettungsdecke, kleine Apotheke (inkl. Tape, 4 Ibuprofen 800er, Klammer-, Herpes- und Blasenpflaster), Biwaksack und (Triller-)Pfeife (oft am Rucksack-Brustgurt!), Wunddesinfektionsmittel, einige Blätter Klopapier, Kabelbinder (für Not-Reparaturen).

Was ist sonst auf Transalp im Gepäck noch hilfreich?

Und sonst? Dünne Nylonschnur (als Wäscheleine), Gefrierbeutel und Clips für Minimüll und Nässeschutz, evtl. Badehose/Bikini, Teebeutel für Hütten-Teewaser.

Die Packliste für die Transalp zu Fuß