Skitouren: Die 5 häufigsten Anfängerfehler

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Anfängerfehler bei Skitouren — © Lubika Brechtel

Schuhe auf, aber nicht sperrangelweit!

Fehler 1: Den Schuh im Aufstieg weder zu fest schließen noch für die Schnallen den "Tag der offenen Tür" ausrufen. Bei Skitouren bleiben die Schuhe im Aufstieg geöffnet. Für die Abfahrt werden die Tourenstiefel wie beim alpinen Skifahren geschlossen.

Weil wir hierzu immer wieder Kommentare bekommen: Dieses Bild ist (logischerweise) ein Beispiel dafür, wie man es NICHT machen sollte!

Kein Tag der offenen Schnalle!

So sieht's gut aus!

Tipps für die richtige Steigtechnik für den Aufstieg.

Steighilfen nur bei Steigung!

Fehler 2: Skitouren-Neulinge starten oft bereits im Flachen mit Steighilfen. Die braucht es aber erst im steileren Gelände.

Am Boden bleiben!

Fehler 3: Wenn man vom Alpinskifahren kommt, neigt man zum Anheben der Ski bei jedem Schritt. Beim Tourengehen kostet euch das aber nur Kraft; gleichmäßige Gleitbewegungen am Boden schonen die Kräfte.

Im Aufstieg dünnere Kleidung!

Fehler 4: Da man wirklich schnell ins Schwitzen kommt, solltet ihr nicht mit der dicken Daunenjacke losstapfen. Die braucht ihr erst oben für die Pause am Gipfel – und ggf. für die Abfahrt.

Tourenski und -schuhe richtig einstellen!

Fehler 5: Achtet darauf, die Ski nach dem Aufstieg auf den Ski-Modus umzustellen. Sonst wird die Abfahrt eine wackelige Angelegenheit. Viele Bindungsmodelle zeigen den gewählten Modus auch an.

Schnallen schließen und Kipphebel an den Schuhen nicht
vergessen!

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