Unfit auf Skitour gehen, macht keinen Spaß. Hier unsere Tipps, wie man vorbereitet in die Wintersaison startet.
6. Schaffe feste Zeiten!
Mit oder ohne Trainingspartner: Feste Zeiten für den Sport erleichtern den Einstieg. Man muss nicht überlegen: "Soll ich oder soll ich nicht?" Am Trainingstag wird trainiert – aus!