ALPIN 06/11: Marktübersicht Optimale Bergausrüstung

Auf echten Tragekomfort kommt es bei einem Rucksack für Tagestouren in aller Regel nicht an. Zu gering sind die Gewichte. Aber trotzdem macht es Sinn, sich einen Allrounder zuzulegen, der auch mehr kann, als auf einer leichten Hüttenwanderung das Stempelbuch aufzunehmen. Mit einem Volumen von 20 bis 30 Litern ist man auf Tagestouren gut beraten, da passt auch schon mal der dicke Fleece im Herbst mit rein. Und trotzdem muss der Rucksack nicht viel wiegen. Der Pace 28 SL von Deuter hat 28 Liter Volumen und wiegt gerade mal 850 g. Preis: 79,95 Euro

Einen Schuh schafft man sich nicht nur für Tagestouren an. Meist will man mit einem Schuh mehr machen. Wanderung, vielleicht auch mal einen Klettersteig, und wenn mal Schnee in die Quere kommt, soll der Schuh da kapitulieren? Der Rapace von Salewa ist ein toller Allrounder. Trotzdem er hinten kompatibel für Kipphebelsteigeisen ist, ist er komfortabel zu gehen. Preis: 179,90 Euro

Muss eine dicke, schwere und voluminöse Jacke überhaupt mit? Oder sieht es nicht so aus, als ob es heute ganz sicher nicht regnen würde? Klar, bei fragwürdigem Wetter machen"echte" Hardshells Sinn, aber bei Tagestouren mit stabilem Wetter, kann man sich leicht ein paar Hundert Gramm sparen. Die Vetro von The North Face wiegt in der Herren-Version 91 g. Preis: 120 Euro

Ein Handy gehört heute ins Gepäck. Und wenn schon, wieso dann nicht gleich ein Outdoor-Handy? Mit zusätzlichen Programmen gibt es inzwischen ja fast nichts, was so ein Handy nicht kann. Ob Gipfelbestimmung oder Navigation, mit den richtigen Apps ist einem in vielen Lebenslagen geholfen. Das Motorola Defy ist ein Smartphone neuester Generation (Android), aber es ist besonders robust und sogar wasserdicht. Preis: ca. 300 Euro

Wander- oder Bergstöcke sind vielleicht nicht mehr so im Brennpunkt, wie sie vor etlichen Jahren schon einmal waren. Aber der Effekt ist immer noch der gleiche: Auf einem Abstieg von 1000 Höhenmetern können die Gelenke, insbesondere die Knie, beim richtigen Einsatz von Bergstöcken um bis zu 20 Tonnen entlastet werden. Das Modell "Ralf" von Komperdell verfügt über Außenklemmen und vor allem über eine neuartig gedämpfte Spitze. Preis: 119,95 Euro

Es gibt heute viele Sachen, mit denen man sich beschäftigen kann oder auch nicht. Dazu zählen besonders so schöne Männerspielzeuge wie GPS-Geräte oder Pulsmesser. Und da einem auf den meisten Tagestouren nicht andauernd der blanke Bergsteigerernst im Nacken sitzt und man am Gipfel oder auf der Alm auch mal Zeit hat rumzuspielen, ist es doch schön, wenn man daheim dann sehen kann, wo man gewesen ist. Der Garmin Forerunner sieht aus wie eine ganze normale Uhr, zeichnet aber via GPS die ganze Route mit allen dazugehörigen Daten auf (Entfernung, Geschwindigkeit, Höhenmeter ...). Und das Schönste daran: Es ist sogar für Techniklaien konstruiert. Preis: ab 179 Euro

mehr Wechselwäsche Wechselsocken Hüttenschlafsack Biwaksack großer Trinkbehälter Riegel/Gels wasserdichte Beutel wasserdichte Hardshell GPS Überhose Batterien Stirnlampe

Regelmäßiges Trinken auf Tour ist wichtiger als das Essen. Wer ohne Leistungsverlust über den Tag kommen will, sollte alle 15 bis 30 Minuten ein paar Schlucke zu sich nehmen. Praktisch sind da sogenannte Trinkblasen. Im Rucksack verstaut leiten sie über einen Schlauch die Flüssigkeit zum Mund. Mittlerweile sind gute Trinksysteme völlig geschmacksneutral, halten die Flüssigkeit über längeren Zeitraum frisch, sind antibakteriell und leicht zu säubern. Wichtig: Das Mundstück muss schnell verschließbar und absolut dicht sein. Die Trinkblase "WLP" (1,5 l) von Source trägt im gefüllten Zustand durch das Loch in der Mitte nur wenig auf. Preis: 29,95 Euro

Auch beim Essen ist kontinuierliche Zufuhr sinnvoll. Hier bieten sich neben dem Käse- oder Wurstbrot Energieriegel an. Sie halten sich länger als die rustikale Variante und bieten magenfreundlich portioniert Kalorien für weitere Höhenmeter. Gute Hersteller achten auf eine abgestimmte Kombination der Nährwerte, sodass der Stoffwechsel möglichst viel Energie aus möglichst wenig Riegel zieht. Ernährungsphysiologisch sinnvoll ist eine Zusammensetzung aus 60 Prozent Kohlenhydraten, 25 Prozent Fett und 15 Prozent Eiweiß. Auf dem Markt ist eine große Zahl verschiedenster Sorten und Geschmacksrichtungen erhältlich. Es macht daher Sinn, vor der Tour ein wenig zu testen. Anhand der Nährwertangaben lässt sich ausrechnen, wie viel der kleinen Helferlein man für die Tour mitnehmen sollte. Riegel von Oat Snack wiegen 65 g und bieten 240 Kilokalorien Energie. Preis: 1,60 Euro/Riegel

Sie wiegen fast nichts, halten den Inhalt trocken und sorgen für Ordnung: Bei mehrtägigen Touren kommt schon einiges an Ausrüstung zusammen. Was ist wo und wie finde ich es am schnellsten im Halbdunkel des Rucksacks, ist eine häufige Frage unterwegs. Abhilfe schaffen hier verschieden farbige Beutel aus wasserdichtem Material. Natürlich funktioniert das auch mit Plastiktüten, Nylonbeutel sind aber wesentlich reißfester und immer wieder verwendbar. Sea to Summit bietet Beutel in verschiedensten Ausführungen und Größen von 2,5 bis 30 Liter Volumen. Preis: XXS 7,95 Euro bis XXL 15,95 Euro

Ein Rucksack für Mehrtagestouren sollte nicht zu groß sein - sonst nimmt man zu viel mit. Auf der anderen Seite sollte natürlich alles reinpassen, was mit muss. Ein Volumen zwischen 35 und 42 Liter ist ideal für Wanderungen von Hütte zu Hütte, je nach Jahreszeit und Art der Unterkunft, das heißt je nachdem, ob man einen "richtigen" Schlafsack braucht. Bei dieser Größe von Rucksäcken sind besonders wichtig: ein gutes Tragesystem und eine funktionierende Lastübertragung auf den Hüftgurt. Außenfächer sind von Vorteil, um schnell das Paar Handschuhe, die Jacke oder anderes zu verstauen, das man nicht mehr braucht. Der Osprey Kestrel 38 ist ein komfortabler Rucksack mit gutem Tragesystem und Kontaktrücken. Preis: 139,90 Euro

Licht ins Dunkel, egal ob nächtens auf der Hütte oder bei den ersten oder letzten Wegmetern des Tages, bringen Stirnlampen. Auf Mehrtagestouren sind sie Pflicht, denn auf langen Etappen kann es passieren, dass man in die Nacht gerät. Auch die Zeltstangen lassen sich im Stockfinsteren nur mit Licht richtig zusammensetzen. Besonders hell und sparsam sind LED-Leuchten. Wichtig ist die Möglichkeit, stark zu fokussieren, um entfernt liegende Bereiche auszuleuchten. Streuendes Licht ist dann zum Lesen im Zelt gut. Die Silva Trailrunner wiegt 135 Gramm und leuchtet 45 Meter weit. Preis: 59,95 Euro