Kompressionskleidung ist in aller Munde oder besser gesagt auf aller Haut.
Sie soll laut Hersteller die sportliche Leistung steigern und die Regeneration
verbessern. Bei so vielen Versprechungen ist Skepsis angebracht.
Der Ellenbogen ist ein Gelenk, das
beim Klettern stark belastet wird.
Daher ist es häufig von Verletzungen
betroffen.
Verspüren Sie am Morgen nach dem Aufstehen ein leichtes
Ziehen in der Beckengegend? Wenn ja, könnten diese
Beschwerden Anzeichen für Gelenkverschleiß sein.
Etwa zwei Quadratmeter Haut schützen den Menschen vor äußeren Einflüssen.
Besonders im Winter muss sie dabei Schwerstarbeit leisten.
Hausmittel helfen bei Erkältungen
ausgezeichnet. Leider geraten sie
zunehmend in Vergessenheit. 
Bei Minusgraden frösteln vor allem Frauen. Wollsocken
und Wärmflasche gehören dann zur Standardausstattung.
Herrscht in Fingern und Zehen jedoch das ganze Jahr über Dauerfrost,
ist das ein ernst zu nehmendes Alarmsignal.
Perfekt sitzende Schuhe sind etwas Schönes. Leider sind sie die Ausnahme. Bei nicht passenden Schuhen gibt es häufig Blasen. Im günstigen Fall sind sie störend. Meist tun sie richtig weh.
Es ist die dritthäufigste Verletzung von Bergsteigern und
Kletterern: das Kreuzband. Das ist sicherlich speziell
im Winter ein Schwachpunkt, aber auch im Sommer ist
das Band im Knie bei Unfällen häufig betroffen.
Der liebe Gott war gründlich: Zu jedem Körperteil schuf er schmerzhafte Strafen, wenn wir nicht brav vorbeugen. Auch Bergsport ist nicht nur gesund!
Besonders bei Trekkingreisen kommt man um einen längeren Flug
nicht herum.
Bei Rückenschmerzen führt an Muskeltraining kein Weg vorbei. Denn in fast allen
Fällen haben die Schmerzen keinen dramatischen Hintergrund.
Der liebe Gott war gründlich: Zu jedem Körperteil schuf er
schmerzhafte Strafen, wenn wir nicht brav vorbeugen.
Auch Bergsport ist nicht nur gesund!
Die Nase läuft, die Augen jucken, die Haut kratzt.
18 Millionen Deutsche
reagieren allergisch auf Pollen.
Wer in die Berge geht, kommt unweigerlich mit der Höhe in Berührung.
Ab einer gewissen Grenze ist eine Höhenanpassung unabdingbar.
Es ist schnell passiert! Ob am Lagerfeuer, am Ofen im Winterraum oder
beim Hantieren mit dem Kocher: Verbrennungen sind Alltagsverletzungen.
Schwindel, Erbrechen und Kopfschmerzen
sind die Anzeichen
für Kopfverletzungen nach
Unfällen und Stürzen.
Bei sportlicher Betätigung
ist die Schulter eines
der wichtigsten Gelenke
im Körper. Außerdem
ist sie bei Verletzungen
sehr häufig betroffen,
besonders nach Stürzen.
Fast jeder, der in öfter die Berge geht, hatte schon mal Kniebeschwerden. Wen man Pech hat, kommt es zu Arthrose dahinter. 
Bei der Behandlung von Bienen- und Wespenstichen gibt es einiges zu beachten. 
Kleine Unfälle passieren beim Sport immer wieder. Wie schnell ist jemand
beim Wandern in ein Loch getreten. Oder gestürzt, weil man eine
nasse Wurzel übersehen hat. 
Einen Herzstillstand
überleben Betroffene
nur, wenn Wiederbelebungsmaßnahmen
sofort
eingeleitet werden.
Ohne sie geht beim Klettern
nichts: Hände und
Finger. 
Eine Messerklinge rutscht ab, der Kopf
touchiert einen niedrigen Türbalken,
nach einem Sturz ist das Knie aufgeschürft.
Autsch! Die Haut ist verletzt,
sie blutet. Was tun?
Wenn es um Impfungen geht, denken viele Erwachsene
sofort an Kinder.
Wer in den Bergen unterwegs ist, belastet seinen Organismus.
Wer nichts gegen seinen Ballenzeh unternimmt, dem droht
früher oder später eine Operation. 
Rückenschmerzen sind mittlerweile schon beinahe eine Volkskrankheit.
Sicher über den Wolken: 
Muskelkrämpfe sind bei Sportlern keine Seltenheit. 
Orthopädische Einlagen sind kleine Kunstwerke. In Sportschuhen können sie wahre Wunder wirken - wenn sie richtig ausgewählt und angepasst worden sind.
Im Gebirge sind Menschen, die unbeeindruckt von der Höhe bewegen können, im Vorteil. Doch von Haus aus
schwindelfrei ist nur eine Minderheit unter uns.
Es gibt Menschen, die leiden unter Wetterfühligkeit, sind schlapp und antriebslos. Zeitgenossen,
die nicht darunter leiden, sehen das oft mit Befremden. Wir sagen Ihnen, was
hinter der Wetterfühligkeit steckt und wie man ihr vorbeugen kann.
Das aktuelle Heft
Seite versenden 
Seite drucken 
Sitemap 
