Packliste: Das solltet ihr beim Trailrunning dabei haben
Wer länger läuft, braucht mehr als nur Hose, Shirt und Schuhe. Das muss alles mit!
Erste-Hilfe-Set
Ein Erste-Hilfe-Set ist bei längeren Läufen Pflicht, auch wenn nichts schöner ist als leicht und luftig ohne Gepäck unterwegs zu sein. In das Set gehören Rettungsdecke, elastische Binde, Kompresse, Pflaster und Notfalllampe.