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Trailrunning leicht gemacht

Trailrunning: Sechs Tipps für Einsteiger

Mit diesen Tipps gelingt Dein Einstieg in die Sportart Trailrunning.
2 - Motiviert
© Imago
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2 - Motiviert

Von Beginn an ist es wichtig, dass man eine unkomplizierte Laufrunde vor der Haustür hat. Das ist effektiv und stressfrei. Trotzdem wird es schnell ermüdend, die immer gleiche Strecke zu absolvieren. Motivation und Trainingseffekte hängen stark von der Abwechslung ab. Deshalb ist es enorm wichtig, unterschiedliche Terrains zu "belaufen". Das sorgt für neue Eindrücke und viel Spaß.

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