Trailrunning: Sechs Tipps für Einsteiger

2 - Motiviert

Von Beginn an ist es wichtig, dass man eine unkomplizierte Laufrunde vor der Haustür hat. Das ist effektiv und stressfrei. Trotzdem wird es schnell ermüdend, die immer gleiche Strecke zu absolvieren. Motivation und Trainingseffekte hängen stark von der Abwechslung ab. Deshalb ist es enorm wichtig, unterschiedliche Terrains zu "belaufen". Das sorgt für neue Eindrücke und viel Spaß.