6 Tipps für den fitten Winterstart

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4. Trainiere zu Hause!

Okay: Stumpfes Ergometer-Training ist langweilig. Schaue doch dabei deine Lieblingsserie oder einen motivierenden Film – schon vergeht die Zeit wie im Flug. Und: Das Trainingsgerät sollte nicht irgendwo "versteckt" stehen oder erst aufgebaut werden müssen. Der Eingangswiderstand, das Training zu beginnen, muss möglichst gering sein. Sonst findet man immer Ausreden.