Der "Bergdoktor": Erste Hilfe, Reiseapotheke, Sonnenbrand, Allergien, Unterkühlung, Verpflegung, Höhenangst... - Hier findest wichtige medizinische Beiträge.
Was tun, wenn's in der Hüfte zieht? Arthrose: Warum Bewegung bei Gelenkverschleiß hilft Bei den ersten Anzeichen von Arthrose sollte man handeln, damit die Beschwerden nicht zunehmen.
Sechs kleine Retter für (fast) alle Notfälle Im Test: Erste Hilfe Sets - die besten Mini-Apotheken für den Rucksack Klein, leicht & kompakt - bei diesen Sets gibt es keine Ausrede, sie nicht mitzunehmen!
Probleme mit der Höhe: Was kann ich besser machen? 1 Akklimatisation: Wie gehe ich richtig mit der Höhe um? Kann man testen, wie man die Höhe verträgt? Wie verbessert man die Akklimatisierung?
Perfekter Schutz vor Sonnenbrand und Hitzschlag 1 Sonne im Gebirge: So schützt ihr euch richtig! Wir sagen Euch, warum Ihr Sonnenschutz sehr ernst nehmen solltet.
Tipps zum Flüssigkeitshaushalt 4 Bergtouren bei Hitze: Darauf müsst Ihr achten! Der Sommer ist da. Wir sagen Euch, wie Ihr damit auf Bergtour am besten umgeht.
Über- und Fehlbelastung erkennen & vermeiden 0 Fertige Finger beim Klettern? Das muss nicht sein! Ohne sie geht beim Klettern nichts: Hände und Finger. So klettert ihr schonend.
Was passiert mit dem Körper in größeren Höhen? Akklimatisierung: Das muss man über Höhenanpassung wissen Wer hoch hinaus will, sollte sich gut vorbereiten. Die richtige Akklimatisierung gehört dazu.
ALPIN Bergschule - powered by DAV Summit Club 0 Erste Hilfe: Was tun bei Unterkühlung auf Berg-, Ski- oder Schneeschuhtour? Das gilt es bei Unfällen im Winter zu beachten!
- Advertorial - powered by DAV Summit Club 0 Höhenanpassung: Akklimatisation am Berg Wie geht Akklimatisation am Berg? Wir sagen euch, wie ihr es richtig macht.
Erste Hilfe bei Insektenstichen 0 Was tun bei einem Bienenstich oder Wespenstich? Wir sagen Euch, was Ihr tun könnt, um Bienen- oder Wespenstiche zu vermeiden.
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Sinnvoll oder schädlich 0 Barfußschuhe für Hallux-Geplagte? Sind Barfußschuhe geeignet für Menschen mit Hallux valgus?
Interview mit Urs Hefti, MedCom-Präsident des Bergsport-Weltverbandes UIAA 1 Corona-Pandemie: "Bergsport ist möglich!" Berner Arzt erklärt, wie man sich aus medizinischer Perspektive beim Bergsport verhalten soll.
Gekonnt quälen mit dem richtigen Berglauftraining 0 Das richtige Training für die Bergsaison Mit dem richtigen Berglauftraining kommt man schneller auf Touren.
#olafklärtdasschon 0 Akklimatisiert: Gesund unterwegs in luftiger Höhe Wie lange hält die Akklimatisation? Olaf klärt auf.
Risiken und Chancen sowie Tipps vom herzverband.at 0 Mit Herzproblemen in die Berge? Die Höhe ist für Menschen mit Herzleiden nicht ungefährlich, kann sich aber auch positiv auswirken.
#olafklärtdasschon 1 Kreuzband-OP: Wann kann ich wieder Bergsteigen? Wieviel Zeit benötigt es, nach einer Kreuzband-OP wieder in die Berge gehen zu können?
Mit Experten-Tipps von der Bergwacht 0 Erste Hilfe am Berg: Das müsst Ihr wissen! Wir sagen Euch, was in einer Notsituation zu tun ist und was Ihr lieber Experten überlassen solltet.
Trainings-Tipps für Ausdauer, Kraft & Gleichgewicht 0 Skitouren-Training: So wirst du fit für die Wintersaison Neben dem Material, muss auch der eigene Körper für die ersten Skitouren des Winters bereit sein.
#olafklärtdasschon 0 So esst Ihr richtig auf Tour! Wie ernähre ich mich auf Tour richtig, gerade wenn man mittags nicht einkehrt?
