Der "Bergdoktor": Erste Hilfe, Reiseapotheke, Sonnenbrand, Allergien, Unterkühlung, Verpflegung, Höhenangst... - Hier findest wichtige medizinische Beiträge.
Perfekter Schutz vor Sonnenbrand und Hitzschlag 1 Sonne im Gebirge: So schützt ihr euch richtig! Wir sagen Euch, warum Ihr Sonnenschutz sehr ernst nehmen solltet.
Tipps zum Flüssigkeitshaushalt 4 Bergtouren bei Hitze: Darauf müsst Ihr achten! Der Sommer ist da. Wir sagen Euch, wie Ihr damit auf Bergtour am besten umgeht.
Vorbeugung und Behandlung 1 Sonnenbrand: Erhöhtes Risiko bei Schnee und in den Bergen Ein Sonnenbrand kann nicht nur unangenehm, sondern äußerst gefährlich werden. Also Vorsicht!
Tipps zur optimalen Wundversorgung So geht ihr richtig mit Verbrennungen um Es ist schnell passiert! Ob am Lagerfeuer, am Ofen im Winterraum oder beim Hantieren mit dem ...
Tipps zu Schutzmaßnahmen, Verhaltensregeln & Behandlung 0 So macht die Mücke keinen Stich Egal ob im Urlaub, im Garten oder auf Tour - so schützt ihr euch vor den bluthungrigen Plagegeistern
Sport und Fitness mit Endoprothese Bergsport mit einem künstlichen Gelenk - Wie geht das? Die Menschen werden immer älter und sind im Alter immer fitter.
Erste Hilfe bei Insektenstichen 0 Was tun bei einem Bienenstich oder Wespenstich auf Bergtour? Wir sagen Euch, was Ihr tun könnt, um Bienen- oder Wespenstiche zu vermeiden und abzulindern..
Berg-Know-how 0 Höhenanpassung: Akklimatisation am Berg Wie geht Akklimatisation am Berg? Wir sagen euch, wie ihr es richtig macht.
Richtige Ernährung unterwegs 0 So esst Ihr richtig auf Tour! Wie ernähre ich mich auf Tour richtig, gerade wenn man mittags nicht einkehrt?
ALPIN Bergschule - powered by DAV Summit Club 0 Erste Hilfe: Was tun bei Unterkühlung auf Berg-, Ski- oder Schneeschuhtour? Das gilt es bei Unfällen im Winter zu beachten!
Was passiert mit dem Körper in größeren Höhen? 0 Akklimatisierung: Das muss man über Höhenanpassung wissen Wer hoch hinaus will, sollte sich gut vorbereiten. Die richtige Akklimatisierung gehört dazu.
Was tun, wenn's in der Hüfte zieht? Arthrose: Warum Bewegung bei Gelenkverschleiß hilft Bei den ersten Anzeichen von Arthrose sollte man handeln, damit die Beschwerden nicht zunehmen.
Sechs kleine Retter für (fast) alle Notfälle Im Test: Erste Hilfe Sets - die besten Mini-Apotheken für den Rucksack Klein, leicht & kompakt - bei diesen Sets gibt es keine Ausrede, sie nicht mitzunehmen!
Probleme mit der Höhe: Was kann ich besser machen? 1 Akklimatisation: Wie gehe ich richtig mit der Höhe um? Kann man testen, wie man die Höhe verträgt? Wie verbessert man die Akklimatisierung?
Über- und Fehlbelastung erkennen & vermeiden 0 Fertige Finger beim Klettern? Das muss nicht sein! Ohne sie geht beim Klettern nichts: Hände und Finger. So klettert ihr schonend.
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Sinnvoll oder schädlich 0 Barfußschuhe für Hallux-Geplagte? Sind Barfußschuhe geeignet für Menschen mit Hallux valgus?
Interview mit Urs Hefti, MedCom-Präsident des Bergsport-Weltverbandes UIAA 1 Corona-Pandemie: "Bergsport ist möglich!" Berner Arzt erklärt, wie man sich aus medizinischer Perspektive beim Bergsport verhalten soll.
Gekonnt quälen mit dem richtigen Berglauftraining 0 Das richtige Training für die Bergsaison Mit dem richtigen Berglauftraining kommt man schneller auf Touren.
Wie lange hält Höhenanpassung? 2 Akklimatisiert: Gesund unterwegs in luftiger Höhe Wie lange hält die Akklimatisation? Olaf klärt auf.